— Avec Sofi Monsimer et Coraline Más

Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion à vous-même à travers une journée alliant yin yoga et massage de l’être. Une invitation à l’écoute de soi, au ralentissement et à la détente profonde.

📍 Lieu Espace Shanti Les Garceaux Coulandon (03)

📆  Date Samedi 15 mars

🕘  Horaires de 10h00 à 18h00 **

Le Massage de l'être proposé par Sofi Monsimer est une pratique de massage singulière, fondée sur la respiration, la lenteur, l'ancrage et la profondeur. Pour permettre au corps massé de se déposer dans la table de massage, relâcher et descendre dans la profondeur de son être/âme. Plus le corps du masseur est ancré et plus sa respiration est fluide, plus le massage est vivant.

Le yin yoga, assuré par Coraline Mas est accessible à tous·tes. C’est une pratique douce et méditative axée sur le ralentissement. Le yin représente l’immobilité, le yang le mouvement. À travers des postures stables et confortables, des émotions et sensations émergent. Cette approche repose sur l’ancrage, la respiration et le relâchement du corps sous l’effet de la gravité. Le besoin de ralentir s’impose comme une nécessité dans nos sociétés à mille à l’heure. S’écouter, se connaître davantage, se rencontrer. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.

Durant cette journée, les deux pratiques s’entremêleront afin de tisser une rencontre de soi à soi, entre corps, âme et esprit.

🌿 Tarif — 70 €

► I N S C R I P T I O N I C I ◀︎

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